なげる〜ん(なげるーん)は硬式・軟式・ソフトボール、小学生からプロ野球選手まで、全てのベースボールプレイヤーに適した投球練習器具

なげる〜んについて

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「なげる〜んを使ったトレーニングが打撃動作に及ぼす影響」

川上 貢、渡邊 正和 (福岡大学スポーツ科学部)

5.結果および考察

1) スイング速度について

「なげる〜ん」を使ったトレーニングを始める前をTR前、トレーニングを始めてから約1ヶ月半後をTR中、トレーニングを始めてから約3ヶ月後をTR後として、そのスイング速度の平均、標準偏差を図に示した(n=10)。

トレーニング前、中、後のスイング速度TR前(84.2Km/h)、TR中(90.6 Km/h)、TR後(93.3Km/h)でスイング速度に差があるかを検定した結果、TR前−TR後においては有意な差はみられなかったが、TR前−TR中、TR前−TR後の平均スイング速度の検定において危険率1%で棄却され、有意な差が認められた。
すなわち球速はトレーニングを開始から約1ヶ月半後で大きく伸びていた。その後の1ヶ月半では平均値に差はあるもののあまりスイング速度は伸びないことがわかった。

また、標準偏差はTR前(5.59)、TR中(0.97)、TR後(7.57)であった。 すなわちこのトレーニングによってスイング速度は、トレーニング開始から約1ヶ月半頃で安定し頭打ちとなる。また、3ヶ月後の標準偏差が大きくなったのはスイング速度もっと伸ばそうと模索している結果ではないだろうか。

2)ステップ長、重心

後脚(蹴脚)つま先から前脚(踏込脚)つま先までをステップ長とすると、トレーニング前で69cm、中で75cm、後で82cmとトレーニングを経るほどステップ長は長くなっていた。
前脚(踏込脚)の接地瞬間からインパクト(思われる)を経てバット先端が投手方向に向くまでの上方からみた主要局面重心軌跡みると、トレーニング前、中、後全てにおいてベース、投手方向へ移動していた。一方、投手方向への移動距離はトレーニング前で約10cm、中で12cm、後で14cmと長くなっており、ステップ長の伸びが大きな要因と思われる。また、投手方向への重心の平均移動速度もトレーニング前の0.35m/sに比べトレーニング中、後で0.41、0.42m/sとトレーニングにより速くなっていた。
すなわち、トレーニングにより運動エネルギー(並進運動)の必要性を認識し、速く、長い重心移動になったのではないだろうか。昔から「並進は回転の母」といわれ、鋭い回転を生み出すには並進は大きいほどいいといわれている。

3)局面分析



バッティングは「構え」からテイクバックを経て「トップ」までを準備局面、「トップ」から「インパクト」までを主要局面、フォロースルーが週末局面と考えられる。バッティングにおける準備局面はピッチャーとの間合、タイミングを計り主要局面へと向かう準備あり、主要局面では、まず並進運動を起こし、回転運動に変換しバット速度を加速する。そしてボールを打つまでの局面である。終末局面は、バッティングのフォロースルーといわれる局面で動作の終了局面で、次の動作の準備局面ともなる。さて、要所となるところで下記のように分けて検討した。

前脚離地(構え)→前脚最大振上(始動)→前脚着地瞬間(並進)→回転運動始まり(トップ)→インパクト(素振りの為予想)→フォロースルーの終わり

ここで前脚離地(構え)から前脚最大振上(始動)までの時間、前脚最大振上(始動)から前脚着地瞬間(並進)までの時間はトレーニング中のときが他より長く、トレーニング前、後ではほぼ同じ長さであったことから、この区間での時間の違いはトレーニング効果といえない。しかし、前脚着地瞬間から回転運動開始(トップ)までの時間はトレーニング前で60msec、トレーニング中で72msec、トレーニング後で116msecとトレーニング経過とともに長くなっていた。
すなわち、トレーニングによって鋭い回旋をするために必要なタメ動作が形づくられたのではなかろうか。

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